O hábito de combater vícios

 A evolução espiritual é uma lei da natureza bastante ativa pra não dizer sempre atuante, ela basicamente nos fornece ambiências para que possamos desenvolver virtudes e recalcar vícios.

Quando se perceber patinando na vida, isto é, estando sempre em meio a acontecimentos  que se repetem com certa frequência  é indicio da necessidade de aprimorar virtudes e recalcar vícios.

Ter medo, ter pânico com frequência é indicio desse mal habito adquirido.  É necessário combate-lo.

Ficar com raiva, ficar irado com frequência é indicio desse mal habito adquirido. É necessário combate-lo.

Ficar a desejar com frequência coisas ou situações que ainda não são o momento de vivencia-los é indicio de mau hábito adquirido. É necessário combate-lo.

É necessários tomar a atitude de coibir hábitos nocivos  trocando-os por bons hábitos.

Troque-os por seus contrapontos:  Enfrente seus medos.

Isole sua raiva e só junte-se aos demais quando a mesma estiver desaparecida.

De todos os bons hábitos MEDITAR diariamente de manhã e a noite é o melhor e mais eficiente de todos. Seus benefícios são tantos eu poderia facilmente passar horas enumerando-os.

Renuncie desejos inconvenientes  e ambicione tudo o que é de posse da alma a exemplo e principalmente do amor incondicional ao Criador em detrimento do desejo de posse a sua criação.

A convivência harmoniosa com a família é o bem mais precioso que podemos possuir, é necessário priorizar  a paz, a convivência cortes e singela, em detrimento da disputa, da rixa, da má convivência.  

Existem duas maneiras de conviver com aqueles que estão a nossa volta:  elevando-os ou recalcando-os.

Com o bom habito de conviver elevando-os  terás então uma equipe, um time bem treinado e terás as forças deles somadas as tuas. Serão então todos fortes e progredirão juntos.

Com o mau hábito de conviver recalcando-os terás sempre contra te o teu próximo, tua própria família, teus afins. Sem união, sem coesão, não existe força, o progresso é retardado e a fragilidade se instaura em todos em âmbitos.

É necessário administrar o estresse para que o mesmo não seja descarregado em forma de agressão sobre aqueles que estão mais próximos e principalmente sobre os que não podem se defender de nossos descontroles, aprendemos a conter nossa agressividade para com terceiros, pois sabemos que reagiriam as nossas investidas, por isso temos a tendência de nos aliviar com aqueles que possuímos algum tipo de relação mais próxima ou ascensão.

O estresse gera substancias químicas no corpo que nos fazem sentir impaciência, inquietude e principalmente nos torna agressivos é basicamente um instinto de defesa, devemos fazer com que o corpo físico extravase toda essa carga.

Priorizar atividades físicas semanais que nos façam suar eliminando assim tais substancias têm um duplo e importante papel, pois também estimula a produção de hormônios do bem estar, combatendo doenças como depressão, ansiedade, insônia dentre outras.

O lazer também é uma necessidade, pois propicia momentos de descontração, relax, alegria,  fortalece o convívio fraternal contribuindo para a saúde mental e física.